Ouder-kindyoga

Voor kinderen van 2,5-10 jaar

Ouder kind yoga is een kinderyogales dat je kan beleven samen met je (klein)kind. Je kan het zien als een moment van qualitytime, tijd die je echt samen doorbrengt.

Plezier, ontspanning en echt contact maken met elkaar staan centraal. Samen doe je speelse oefeningen die voor jong en oud toegankelijk zijn en die je ook thuis kan toepassen.

Door samen met je (klein)kind aan yoga te doen ontstaat er een liefdevolle band met wederzijds respect en vertrouwen. 

Een ouder-kind yogales kan bestaan uit:

• actieve en rustige yogahoudingen waarbij samenwerking wordt gestimuleerd

• korte visualisaties en relaxaties

• elkaar masseren

• samen luisteren naar een verhaal

• creatieve verwerkingsopdrachten